Es un chico excelente

Alicante, 14 de marzo de 2009

Ayer, por fin, pude quedar con José Ramón (1:23  MM Santa Pola 09; 2:59 maratón Barcelona 09) para hacerle el súper entrenamiento. Me llamó por el móvil y bajé a recogerlo al parking, pero no estaba ni respondía al teléfono, y me tuve que recorrer todos los parking de los alrededores hasta que di con él, que estaba a la puerta de casa. Los kilómetros que hice para encontrarle me sirvieron de calentamiento, jajajaja

Salió un día invernal esplendoroso, soleado y sin una pizca de viento. Superamos al trote el primer puerto, la pasarela del tren, e hicimos estiramientos durante tres minutos, como mandan lo cánones del atletismo científico. Bien preparados ya los músculos, salimos callejeando por la sombra, unas veces por las aceras y otras por el asfalto puro y duro. El segundo pico , la pasarela de la autovía, lo superamos sin problemas y nos dejamos caer hacia el cauce del río para coronar la última cuesta con soltura. Enfilamos la bajada hacia la dorada arena a buen ritmo y tras pasar el puente de la vía del tren, desembocamos en el ansiado oasis junto al mar. A José Ramón le gustaba el paisaje de las urbanizaciones que pasamos y le dije que alguna era dignamente hollada por la pisada azul de los príncipes.

Entramos al Parque y nos hicimos las once máquinas salteadas por alguna sesión de fondos. A José Ramón le encantó la ubicación de las mismas en medio de la umbrosa fronda. Terminada la sesión de las máquinas enfilamos por el camino verde hacia el rincón de la gimnasia, atravesamos el lago, donde retozaba alguna sirena, y por puentecitos de madera pasamos la catarata, salpicados por las leves gotas de un agua cristalina, hasta que, entre los canoros sones de los encelados pájaros, llegamos al recóndito umbral de la gimnasia. Allí hicimos mi tabla de Gimjavi y le advertí a José Ramón que lo normal es que mañana tuviera agujetas. Tras la sesión de gimnasia salimos a recorrer el Parque por los los alberos de tierra y pedimos a un paseante que nos hiciera las fotos de rigor para los archivos de La Hermandad. Las fotos se las mando a Perio para que las ponga en la Web de La Hermandad. Dimos dos vueltas al Parque, 1100 metros cada una, primero por el perímetro con una cuesta de 300 metros y la segunda por el camino más llano. José Ramón iba bien, las máquinas y la Gimnasia no picaron su fuerza. Así es que, extasiadas la vista por las coloridas flores y el oído por los afinados jilgueros, antes de que sucumbiera a los encantos de un paraíso tan seductor, decidí poner rumbo a casa.

A la salida nos detuvimos charlar un buen rato con el policía, ex jugador de fútbol, buen deportista y amigo mío, y enfilamos la cuesta arriba y los seis kilómetros con cuatro cuestas que nos separaban de la reparadora ducha.

Tres kilómetros antes de llegar apreté un poco por la calle Cefeo y llegamos a casa sudaditos.

Total: 16 kilómetros en el Sportband de José Ramón (mi Sportband marca de menos) + 11 máquinas + gimnasia + dos vueltas a la tierra. ¿Tienes agujetas, José Ramón?

Le dije a José Ramón que se quedara a comer, pero me dijo que no podía porque le estaba esperando su contraria, así es que le enseñé los gráficos que hace el RS800CX RUN y le gustó mucho como se llenaba la pantalla de 19” de curvas y colores indicando todos los datos imaginables e inimaginables que se pueden recoger sobre un entrenamiento o una carrera. También le enseñé los las gráficas que me hacía yo cuando corría en bici, allá por el año 1995, y se extraño de que hiciera entrenamientos de 95 kilómetros a 32’5 km/h. Le dije que en las carreras las medias rondaban los 40 km/h, uno más arriba, uno menos, según.

Bueno, hermanos, si alguno se acerca por Alicante, ya sabéis lo que os espera. Después no protestéis. La vida es dura, y mis entrenamientos no pueden ser menos . No habéis sido elegidos para pasear.

Mordecai, te esperamos en Elche, aunque sea en plan entrenamiento, te vienes un rato conmigo, con dorsal o sin dorsal, que yo voy despacito. Después de hacerte la Font Roja, no me digas que no puedes con una Media Maratón.

Perio (1:37 MM Santa Pola 09), te veo que vas cada día mejor, que te estás poniendo muy fuerte. Me parece que en Elche vamos a tener que celebrar una gran marca, aún sin proponértelo.

Mascar, suerte el domingo, vistos tus entrenamientos en Slowgeek, seguro que bajas ese 1’37. El espíritu de La hermandad está contigo, nuestra fuerza pondrá mañana alas en tus pies.

Hay dos días en el año en que nada se puede hacer, uno es mañana, el otro es ayer